Bogenschiessen

unsere Zielscheiben

Wer kann am besten Zielen.

Am Vormittag haben wir ein kleines Tunier ausgetragen. Das Ziel war es rauszufinden wer am besten mit dem Bogen schießen kann. Dabei haben wir schnell festgestellt das wir alle über eine gute Trefferquote verfügen. Nun galt es rauszufinden wer der beste ist. Dabei haben wir Stohballen von 20m bis 40m aufgestellt. Insgesammt 7 stück. Keiner hat es geschafft jedes mal bei allen Ballen ins schwarze zu treffen. Aber man konnte sehen das sich einige unserer Mitglieder einen vorsprung ausbauen konnten. Daraufhin haben wir unsere 3 besten genomen und ein stechen veranstaltet. Hier konnten sie noch einmal gegeneinander antreten.

Zum Schluss war klar, das Klara unsere beste schützin ist. Sie hat beim stechen Haus hoch gewonnen. Die Vernstaltung hat spaß gemacht. Wir werden das sicher mal wieder wiederholen.

Boxen an einem Dummy

Training an einem Box Dummy

Trainer Manu: Beim Boxen kann man die Schlagkraft verstärken und auch die Technik verbessern. Für letzteres eignet sich das Training mit einem Partner oder einem Boxdummy. Ich bevorzuge den Dummy. An diesem können die verschiedensten Übungen verbessert werden. Meine übungen werde ich in dem Blog ein erklären. So dass man auch sehen kann welche übungen möglich sind. Es gibt verschiedene Arten. Manche verfügen über Kopf Torso und Körper und Rippen. Während andere nur über kopf und Bauchbereich verfügen. Ich mag die Modelle mit mehr Details lieber. Da man an ihnen gezielte Schläge besser üben kann. Ein weiterer Plus Punkt ist das man diese Dummys in der Höhe verstellen kann. So kann man immer zwischen verschiedenen Größen und Gegner wählen. Möchte man zum Beispiel Gegen einen großen Gegner Kämpfen, kann man ihn in der Höhe nach oben verstellen. Wenn man gegen einen Kleinen Gegner Kämpfen will kann man dies auch tun. Auch schön ist es das auch Menschen mit geringer Körpergröße an diesen Trainingsgeräten ihr Training ausüben können. Der Stand der Boxpuppen ist erstaunlich stabil. Auch Tritte werfen den Dummy zum Boxen nicht so schnell um. Der Sockel wird mit Granulat oder Wasser befüllt. Das sorgt für den halt den man benötigt. Eine echt tolle Erfindung um sein Technik Training auf das nächste Level zu heben. Wenn man sich aupowern will reicht auch ein normaler Boxsack.

Ich habe mal gehört das die besten Kampfsportler an solchen Dummys Trainieren sollen. Ein echtes Gerät für Profis. Aber auch Anfänger können eine Menge spaß haben.

Besonders für ein Sportstudio sind diese Dummys eine tolle Alternative für mehr abwechslung beim Sport. Für Selbstverteidigungskurse sollten sie auch sehr Praktisch sein. Mal sehen ob der Studioraum vom Multi Sportclub bald einen hat :).

Wandern in den Weinbergen

Unsere letzte Reise ging in die Weinberge dort haben wir mit unserer Wandergruppe ausgibig gefrühstückt in einer kleinen Pension. Das Wetter stimmte und es war insgesammt eine sehr gute Stimmung. Auch haben wir viele tolle Sachen gesehen wie zum Beispiel Hasn und Rehe. Unsere Wanderung hat den ganzen vormittag gedauert. Am Nachmittag sind wir in einem Gasthof eingekehrt und haben gut zu Mittag gegessen. Gegen 15 Uhr war unsere Wanderung um.

Weintrauben am Weinberg.

 

Natur im Wald.

 

Wir freuen uns auf die nächste Wanderung.

Southernlakes Multisport Club

Der Multisport Club

Wir bieten verschiedene Sport Arten zum ausüben an. Darunter Joggen in unserer Laufgruppe.

Angeln in unseren Angelteam. Kanu und Kayak fahren. Und vieles mehr. Wir haben ein Fitnessteam für Box übungen und Selbstverteidigungs Training.

Weiter Sportarten sind Tennis und andere Ballsportarten. Auch Klettern und wandern, wie Abendteur Reisen stehen auf dem Programm.

Unsere Sportgeräte sind auf dem neusten Stand.  Und die Trainer sind hoch nett und flexibel.

 

Wenn sie Interesse haben unseren Multisportsclub beizutreten melden sie sich bei uns.